Знаете ли вы, насколько важна правильная осанка для нашего здоровья? Она влияет не только на внешний вид, но и на работу мышц, распределение нагрузки на позвоночник и общее самочувствие. При длительном нарушении осанки могут возникать боли в спине, шее и плечах.
Сегодня инструктор ЛФК Ризагүл Қойшыманова покажет 5 простых упражнений, которые можно выполнять ежедневно для укрепления мышц и улучшения осанки. Ризагүл помогает пациентам в период восстановления после инсульта, инфаркта и операций. Эти упражнения подойдут для повседневной профилактики, но при наличии заболеваний или
28 июля — Всемирный день борьбы с гепатитом: Служба ЗОЖ Городской поликлиники №10 приглашает на проверку
Уважаемые жители города Алматы и пациенты, прикрепленные к Городской поликлинике №10! Ежегодно 28 июля медицинское сообщество отмечает Всемирный день борьбы с гепатитом. Служба формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) нашей поликлиники напоминает: забота о печени — это важнейший шаг к долгой, энергичной
🔆Сегодня слова “Спасибо, доктор!” адресованы Айгерим Кайратовне, врачу-онкологу нашей поликлиники.
🔅Искренние слова благодарности вдохновляют коллектив городской поликлиники № 10 на еще более внимательную и профессиональную работу.
Экстренная помощь в поликлинике оказывается бесплатно всем гражданам, независимо от статуса в ОСМС.
При высокой температуре и признаках инфекции: обращайтесь в кабинет фильтра. Прием без записи.При резкой боли, скачках давления или травмах: работает кабинет неотложной помощи. Примут, даже если вы прикреплены к другому медучреждению.Вызов 103: если диспетчер определяет состояние как 4-ю категорию срочности