Лекция на тему «Время быть здоровым» среди учеников ООШ №132

Актуальность: Как здорово быть здоровым! В современных условиях, когда человек часто испытывает депрессии и стрессы, а экологическая обстановка оставляет желать лучшего, данная фраза актуальна как никогда. Безусловно, каждый нуждается в здоровье и счастье – эти два понятия очень тесно переплетаются друг с другом. Если человека одолевают болезни, то радости в жизни это не прибавляет. Именно поэтому нужно вести широкую пропаганду того, как здорово быть здоровым. Забота об этом благе должна быть у каждого, причем важно достигать гармонии как в физическом, так и в духовном отношении. Только тогда душа и тело будут молоды. Всем отлично знакомо изречение: «В здоровом теле - здоровый дух». Первое средство для укрепления организма и избавления от вредных привычек – это, конечно же, спорт. Однако в будничной суматохе дней многие забывают даже делать по утрам зарядку. К тому же трудно подняться на полчаса раньше обычного, чтобы совершить небольшую пробежку. Нет ничего удивительного, что мы забываем о том, как здорово быть здоровым.

Цель: Существует несколько простых рекомендаций, придерживаясь которых, вы надолго позабудете о болезнях. «Живи здорово!» - этот лозунг должен стать приоритетным в жизни современного человека.

Задачи: Нет ничего удивительного, что мы забываем о том, как здорово быть здоровым.

Дата проведения: 28 января 2019 год

Время проведения: 12:00 до 13:00

Место проведения: Ауэзовский район, мкр. Аксай-4, 107, ООШ №132

Исполнитель: Имансейтова А.Ж.

Специалистами Алматинского городского центра формирования здорового образа жизни проведены краткие консультации и лекции по здоровому образу жизни на тему: «Быть здоровым - это модно!» среди учеников

«Живи здорово, занимаясь спортом». К данной фразе должны прислушаться абсолютно все. Физическая нагрузка поможет укрепить состояние организма, улучшить работу лимфатической системы и вывести токсины из организма. По статистике, люди занимающиеся спортом, на 25% реже страдают простудными заболеваниями, чем те, кто этого не делает. Не забывайте делать упражнения на пресс, посредством которых вы нормализуете работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Также приучите себя отжиматься – так вы сможете улучшить работу сердца и легких. Только так вы сможетепонять истинный смысл фразы: «Здоровым жить здорово!»

Возьмите за правило ежедневно делать физические упражнения по утрам, и вы почувствуете прилив сил и получите заряд бодрости.

Информирование учеников ООШ №132о повышение информированности населения о значимости формирования навыков здоровьесберегающего поведения.

Охвачено всего – 30 чел.